Minha abordagem principal de trabalho é pela Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) aliado aos conhecimentos da Terapia de Esquemas, Formação Continuada em Neurociência e Movimento Neurocompatível. 

​

O que é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)?

Fazer terapia é mais do que apenas contar suas frustrações ao especialista e nem sempre está associado diretamente com uma doença. Dentre as diversas abordagens terapêuticas, a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) busca entender a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos e como eles o afetam. A ideia é analisar as atitudes do paciente para transformar reações automáticas em decisões conscientes.

​

A TCC sugere que uma mesma situação possa ser compreendida sob diversos pontos de vista, desafiando os pensamentos ou convicções criadas a partir de crenças e verdades que assumimos diante de situações diversas.

​

Identificar os padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que têm influência negativa no comportamento do paciente e em suas emoções. E a partir disso, encontrar novas possibilidades de pensamentos para lidar de forma mais assertiva com as situações.

​

Ela também ensina a lidar com emoções e pensamentos negativos, ressignificando situações e eventos bem específicos, como luto, separações, perdas, estresse, dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros.

Entretanto, a TCC é altamente recomendada principalmente em casos de:

• Fobias;

• Fobia Social

• Ansiedade;

• Anorexia

• Bulimia;

• Transtornos alimentares;

• Adicção;

• Depressão;

• Síndrome do Pânico

• Transtorno do estresse pós-traumático( TEPT)

• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);

 

Quanto tempo dura o tratamento?

As sessões de terapia cognitivo-comportamental são individuais com duração de uma hora. A frequência varia conforme o caso clínico, sendo comum as sessões serem semanais, passando a uma periodicidade quinzenal. A eficácia da TCC está diretamente ligada à pré-disposição do indivíduo, estando aberto e disposto a aplicar seu tempo e seus esforços para compreender suas emoções e pensamentos recorrentes

 

Quem pode fazer Terapia Cognitivo Comportamental?

Todos podem fazer a Terapia Cognitivo Comportamental: homens, mulheres, crianças, adultos, pessoas com algum transtorno ou que estão passando por qualquer tipo de conflito interno.

A minha especialidade é Terapia com Adolescentes e Pais/Responsáveis por eles.

​